吃喝有理列表

胡萝卜的5大营养功效

很多人不喜欢吃胡萝卜，认为它有一股怪味，但小编觉得胡萝卜生吃是甜甜的，而且胡萝卜素有“小人参”之称，经常吃胡萝卜对身体的好处是很多的，下面小编就来告诉大家常吃胡萝卜的好处。 胡萝卜的营养功效 1、益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补...【查看全部】

发布时间：2017-12-06 15:26:22

玉米消水肿，也可降血糖、血压

玉米是常见的一种粗粮，最常见的吃法就是将玉米磨成面后煮粥。东北还有豪放的大楂粥。楂子粥与玉米面粥相比，粒要粗些，一般会和芸豆同煮。煮粥时，为了使粥能熟烂，通常会把棒碴和芸豆泡上半天，等到碴子膨胀、变软后倒入锅中大火煮。开锅后还不算...【查看全部】

发布时间：2017-12-06 15:26:20

不吃早餐，小心月经不调！

有些人上班、上学赶时间，常常不吃早餐，这种生活习惯对健康造成了很不利的影响，那么，一起来看看不吃早餐的危害吧！ 不吃早餐的危害 1、胃炎、胃溃疡 不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空...【查看全部】

发布时间：2017-12-06 15:26:18

这些食物不能与萝卜同吃！

众所周知“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天吃萝卜有很好的养生作用，但要小心，一些食物不能与萝卜同吃！ 不能同吃食物 1、橘子 萝卜和橘子一起吃会诱发甲状腺疾病，特别是甲状腺肿大。 2、苹果、葡萄等酸性水果 萝卜和酸性水果吃会诱发甲状腺疾...【查看全部】

发布时间：2017-12-06 15:26:17

会降低受孕率的6种食物

一般夫妻在要孩子前都要做好多备孕工作，戒烟戒酒、规律作息、补充营养等。有些食物会使受孕率降低，夫妻一定要注意这些食物！ 影响受孕的食物 1、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯...【查看全部】

发布时间：2017-12-06 15:26:11

冬天可以加热酸奶吗？

很多人不喜欢喝鲜奶，但喜欢喝酸奶，酸奶口味众多，营养价值也不低于鲜奶，适当食用还能为健康带来不少的好处。冬天，很多人会将酸奶加热食用，这样做正确吗？ 1、酸奶加热方法 冬天的时候酸奶加热不能直接用水煮，这样会导致其中的营养被破坏，解...【查看全部】

发布时间：2017-12-06 15:26:09

冬天缺水，9种食物利尿通便

北方冬季寒冷干燥，如果不适时补水，身体就会出现各种缺水不适症，导致身体代谢异常，而一些促进消化系统排毒的食物可以有效缓解，那么常见的利尿通便食物有哪些？ 利尿通便的食物 一、魔芋 魔芋自古就有“去肠砂”之称，在日本它被誉为“胃肠清道...【查看全部】

发布时间：2017-12-06 15:26:06

5种早餐吃法不可取

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处，也是有不少禁忌的！ 有助减肥： 早餐吃鸡蛋，能降低...【查看全部】

发布时间：2017-12-06 15:26:05

冬天涮火锅为什么必点羊肉？

冬天大家最爱吃的菜大概就是涮火锅了吧，那涮火锅大家肯定必点羊肉。羊肉营养价值确实很高，口感也是非好的，那为什么冬天吃羊肉？ 1、增强免疫力 羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多...【查看全部】

发布时间：2017-12-06 15:26:01

冬季多雾霾，四类食物保护身体！

冬季城市多雾霾，对人体的呼吸系统、心血管系统、生殖系统以及心理健康都有很大影响，而且也会影响到交通。在雾霾天出行，可以多吃下面四类食物，以减轻雾霾天对身体的伤害！ 1、抗氧化食物 雾霾天可以吃一些抗氧化的营养食物，像是胡萝卜、葡萄、...【查看全部】

发布时间：2017-12-06 15:26:01